การเล่นวอลเลย์บอล เป็นการเล่นที่ต้องอาศัยการเคลื่อนที่ของร่างกายไปในทิศทางต่างๆ อย่างคล่องแคล่ว รวดเร็ว และแม่นยำ ผู้เล่นจึงควรที่จะฝึกฝนทักษะที่จำเป็นต่างๆ ดังนี้ การเคลื่อนที่เป็นขั้นต้นของการเล่นวอลเลย์บอล, การเล่นลูกมือล่าง, การตั้งลูกมือล่าง, การส่งลูกมือล่าง (เสิร์ฟ)
